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CALISTHENICS
Il Calisthenics è una disciplina sportiva che utilizza il peso del proprio corpo come resistenza ...
ENDURANCE
"Endurance" si riferisce principalmente alla capacità di sostenere uno sforzo prolungato nel temp...
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FUNCTIONAL TRAINING
Allenamento mirato a migliorare la composizione corporea, la condizione atletica generale e le pr...
HYBRID WORKOUT
L'allenamento ibrido combina allenamento di forza (con pesi, esercizi funzionali, ecc.) e allenam...
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